無法缺少的工具——眼鏡

眼鏡潮流, markus t的圖片搜尋結果近視的人最離不開的物件就是眼鏡了,雖然隱形眼鏡的普及讓人在生活上便利不少,但是還是不能少了框架眼鏡。比如我自己就常備著兩副,一直比較喜歡Markus T 眼鏡,款型設計好看,戴起來也舒服,不會覺得累,有時候還以為自己鼻樑上沒東西架著呢。之前也用過江戶流眼鏡,也是旗鼓相當。通常都是覺得哪個好看選哪個款式買下。隱形眼鏡雖然很方便也很實用,但是不是所有人都適合戴的。很多人因為眼睛的關係是不可以戴隱形眼鏡的,而且隱形眼鏡很容易造成眼乾眼澀,讓眼睛覺得疲勞不舒服。

而且在我們洗澡、游泳的時候是不可以戴隱形眼鏡的。包括當我們不適合戴隱形眼鏡的時候,比如發燒、女生來例假的時候都是最好不要戴隱形眼鏡的。那在這種情況下,框架眼鏡就是最合適的。女孩子覺得戴眼鏡不好看,但是其實像Markus T 眼鏡、江戶流眼鏡這些品牌眼鏡都有專門的設計師來設計眼鏡的款型樣式,眼鏡反而不會不好看,反倒可以為我們增加亮點。眼鏡在有些時候比隱形眼鏡方便得多,而且非常地耐用。品質好的眼鏡,如果我們自己度數沒有增加的話,至少可以用三年。但是隱形眼鏡最多只能用一年,而且還不衛生。

海外婚禮已成時尚

海外婚禮的圖片搜尋結果春末夏初,也是一年中的浪漫婚禮季,到國外辦一場極具異國情調的海外婚禮,成為許多新人追求的時尚。在愈發豐富的海外婚禮旅遊產品中,自主“訂制”海外婚禮產品開始受到更多新人的青睞。

在大部分年輕人看來,傳統婚禮形式繁瑣且大同小異,他們更期待一場與眾不同、終生難忘的特色婚禮。在國外蜜月旅行已十分普遍的當下,婚慶旅遊產品正向獨特、時尚和高品質發展,海外婚禮旅遊產品應運而生。

熱門的海外婚禮目的地集中在希臘、法國、夏威夷、大溪地、馬爾地夫、峇里島等地,集婚禮策劃、海外攝影服務、婚禮、蜜月於一體海外婚禮產品,因別具特色形式,受到眾多新人的追捧,選擇海外婚禮的人數逐年上升,尤其是希臘婚禮攝影,巴黎婚禮攝影等的需求就直線上升,因為更多新人選擇旅遊結婚,並在圖中辦一個簡單的婚禮,回國後跟親人分享。

其中希臘愛琴海、法國巴黎、義大利等海外婚禮產品最受歡迎,海島婚禮產品則更受較年輕的新人青睞。在夏威夷、大溪地、馬爾地夫、峇里島等線路中,從婚禮的舉辦地、時間、費用及婚禮儀式等,新人們更意願按照自己的喜好定制個性化需求。

如何射箭?

archery的圖片搜尋結果射箭有非常悠久的歷史,最初就是用來打獵和戰爭,弓箭是非常普及也非常有攻擊性的武器。現代射箭運動已被設為比賽項目。我國的少數民族地區對射箭這一技巧掌握得特別好。可能是骨子就流著這一股血。 練習射箭一定要租射箭場去練習,這對自己也是一種快速提升的幫助。也是對其他人的保護,在一個安全設施完善的地方射箭,以免傷及他人。

學習射箭其實有點小難度的,那個弓如何沒有得到動作要領是拉不開的。站位、搭箭、扣弦一系列的動作都要一氣呵成。而我們常說的固定,也不是固定不動。指的是這些動作做完之後要自然放鬆,很多初學者再松弦之後發力造成回拉。這是不對的,也是有危險性的。射箭還要注意放箭的節奏,一旦節奏改變,動作就要跟著改變。拉弦也不需要使出全身的力氣,反而肌肉還要放鬆。利用手部和腹部的力量放箭。切記射箭動作一旦確立,不能輕易更改。否則很容易就會造成目標不對的後果。

我國的射箭項目其實也是非常多,蒙古人自古崇尚弓箭,認為這是男子漢的象徵。蒙古族也是一個善於製作弓箭的民族,弓箭也是他們隨身攜帶的武器和吉祥物。如果有一天你去了蒙古,當地人送你弓箭可千萬不要驚慌。

閨蜜婚紗照拍攝攻略

婚禮攝影的圖片搜尋結果女孩子近些年很流行拍閨蜜婚紗照,要麼是誰結婚要拍婚紗攝影的時候大家一起順路拍,也有女生在大學畢業的時候選擇一起拍一套來留作紀念。

女孩們拍攝的第一場景通常是校園。在這個作為大家相識相知相愛相惜的校園裡,女孩們穿著青春洋溢的校服,手拉手著走在校園裡,就像是回到最初認識的時候。大學畢業拍攝更多是穿了學士服,也有人會發揮創意穿起民國時期的長裙短衣,少女獨有的恬靜就被定格在鏡頭裡。時間是會被相片紙所凝固的。也有把場景定位在生活中,大家穿著自己的便服或者就只是簡單的純色吊帶背心,總之就是你在家裡怎麼穿就在鏡頭前怎麼穿。大家可以躺在床上擺甫士拍照或者是在廚房在哪裡都行,隨意一點。

既然是婚紗攝影怎麼能少了婚紗這一重頭戲。婚紗老早已經不是只有結婚的時候才能穿的禮服,只要你想,隨時都能穿。不過這閨蜜婚紗照可不大一樣,儘管大家有各自的喜好,但是也得儘量相似,起碼顏色得統一吧,總不能一人一個色,整個畫面五顏六色的,也能讓拍攝效果更好。動作也不需要像傳統婚紗照那麼正式地擺拍,大家可以採用互相凝望或者是性感撩人的姿勢都可以,甚至有些喜歡跑跑跳跳,倒在地上擺個圖案也不是不可啊。

Jessica教你穿衣打扮

韓國jessica的圖片搜尋結果近期由於博彩收入下跌,為了刺激遊客們到澳門自由行,許多高級酒店都推出了澳門套票,近日記者拍到少女時代前成員Jessica攜其男友低調澳門遊。

一向被視為韓國的時尚偶像的她穿著黑色寬鬆針織衫,配簡單的小腳牛仔褲,卻別出心裁的配上一雙鑲鑽高跟鞋,十分惹眼。今天我們就來看看Jessica的日常穿衣打扮。

大概是由於在美國長大的緣故,Jessica的風格更傾向於簡約的歐美格調,而不是韓系一貫的甜美。一件簡潔的無袖中長連衣裙配上粉紅色的運動鞋,不是美麗性感和青春活力。

或是灰色印花襯衫配墨綠高腰短裙,再穿上灰色的運動鞋,上下呼應,氣質盡顯;黑色西裝配上白色尖頭細高跟,先聲奪人;再或是雙排扣及膝風衣配上平底鞋,冷豔又不帶攻擊性;各種橫條紋、印花衫都敢挑戰,又或者是豎條紋的「精神病」院服,不管是黑色還是棗紅的大包總是必備品。

身材高挑的Jessica日常裝扮中多是平底鞋或者小高跟為主,舒適又自信,搭配看起來更既有都市女性的幹練和速度,又不失少女的活潑甜美。一款緊隨潮流的墨鏡,一頭打理得當的長卷髮更是扮靚利器,裙褲都能駕馭,穿得有聲有色。

這些日常打扮你都學會了嗎?就算沒有Jessica的好身材,也應該有她那種會打扮的敏銳意識。

西裝,成功男士的必備武器

最近美國霸道總裁瑪麗蘇小說改編的電影「格雷的五十道色戒」在國內引發熱議。談起這部光看預告片都足以讓人臉紅心跳的電影,可不是要討論裡面男主角拉開他神秘屋的門裡震蛋、皮鞭、手銬等情趣玩具。同樣讓人體會到情趣用品的快感的是,男主角那霸氣恢弘的西裝櫃,以及契合電影名的五十度灰領帶櫃,簡直令人驚歎!

作為一名標配的霸道總裁,男主那模特身材撐起的西裝顯得是那麼熨帖、時尚,散發著成熟男人的魅力氣息。山峰領的盛氣,莊重嚴肅的色調,昭示著他的成功與壓抑。藍、灰、黑、白的主打給人以穩重的安全感,還有動不動就拽領帶扯西裝的耍帥,怪不得純情女主淪陷的那麼快那麼直接!

同樣是西裝,穿法不一樣,給人的感覺就不同。雙排扣的西裝比較適合正式場合,比如參加晚宴,必須搭有相配的領帶;單排扣則屬一般正式,工作和日常休閒都可以穿。重點在於西裝的扣子!全扣的一定是正宗土包子,只把它當作一件禦寒的衣服來穿而已。一粒扣的穿法才是最具時尚氣息,最能顯出男士的商務氣息與爆好身材的。

而筆挺的西裝一般來講也更具禁欲氣息,如果想要吸引純真無知的小白女主,領帶也是一大利器。一般斜紋比較適用於正式場合,直條適宜於一般的工作場合。還有千萬千萬不要穿白色的襪子,黑色是你唯一的選擇!

當你開始關注自己的形象,注意穿戴的細節並且不求出彩但求無錯,你半隻腳已經探入成功的門檻。畢竟機會總是給那些有準備的人,如果你連個人形象都不那麼注意,又怎麼會有純真朝氣的女主摔倒在你面前呢?

女生谈恋爱技巧和注意事项

download (5)俗语说男追女隔重山,女追男各层纱!这是句经过验证的话,在恋爱关系中,女生更容易占据有利位置,但是女生谈恋爱也许讲求技巧,才能让感情更加甜蜜。

在爱情中没有谁对谁错,也没有谁付出多一点或是少一点,恋爱中的女生智商是负数,想要拴住他,不如吸引他,下面带来女生谈恋爱技巧和注意事项,这样你才不会吃亏!

第一条:不要用分手作威胁。男人经不过经常性的试探。就像你要去看大堡礁景点,但是男友不答应,你就以分手为要挟,男人很可能就当真了,如果经常如此暗示,可能哪一天他就当真跟你分手了,到头来得不偿失。

第二条:不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利,不要干涉他的理想,信仰和追求,他一定有些特质是你所不了解的,所以不要过分的干涉,他有他的思想和理念,希望你的支持和理解。例如他答应带你去看大堡礁景点了,你就不用跟他纠结在为什么偏要找澳洲旅游公司报名而不是自助游。

第三条:不要胡思乱想。男人更女人的思维模式有着很大的差别,所以不要让男人猜测你的意思,也不要去猜测对方的意思,两人相处重在坦诚相待。

最后:不要经常迟到,偶尔迟到十分钟是可以的,但是你总是迟到谁都会受不了,一个人的耐心是有限度的,耐心消磨完了,就会消磨爱。

 

日本旅遊注意事項

Image result for japan由於經常流覽網上時尚雜誌,尤其鍾情于日韓潮流服裝,因此一直想去一趟日本,哪怕只是一趟購物之旅也將滿足我這欲望。

可朋友的一席話還是讓我不得不正視這個決定,要想擁有一趟難忘的旅程,必須要做充分的準備,瞭解當地的一些注意事項,因此我也不惜花費多個深夜,在網站上研究各種攻略,整理出一些日本旅遊注意事項,我也將分期貼出與大家一起分享。

首先,是關於交通。在日本,車輛都是靠左行駛的,請初到日本的遊客務必注意,在過馬路時一定要車輛的行駛方向,不要弄錯。在日本地鐵有國營和私營兩種,除了國鐵JR外,還有許多私鐵。每條鐵路都有回數券,周遊券等。券都有時間限制,而且互相不能通用。

其次是關於消費的。議價:在日本消費時一般不能還價,特別是在百貨店裡,如果非要堅持還價,可能會遭到冷遇。不過不必付小費。

最後是準備物品。日本天氣陰晴不定,常備一把傘;出門旅遊一些藥品是必備的:如果您有需要長期服用的藥物,請隨身攜帶;另外再旅程中猶豫吃飯時間不定,且日本當地生活指數較高,最好自備一些零食,以便饑餓時有東西吃。如春天去最好帶口罩,如果是 冬天下雪還要帶墨鏡、帽子,勿穿高跟鞋,日本溫泉多,要享用,最好自相關用品。

嬰兒用品健康問題

嬰幼兒用品是每一個家長最重視也是最肯花錢的。孩子的健康比任何東西都重要。由於嬰兒自身的抵抗力差,因此購買嬰兒用品時尤其要注意品質問題,切勿貪小便宜丟了西瓜撿芝麻。

由於互聯網的發展,現在很多家長喜歡通過互聯網購物,尤其對於一些大牌嬰幼兒用品或是進口的嬰幼兒用品。因為在網上購買相對價格便宜一些,而且能買到眾人推薦的卻在周邊商場超市無法購買到的商品。但是通過互聯網購買嬰兒用品需要家長有金睛火眼,因為嬰兒用品網上商店良莠不齊,未免有不法商家以次充好。

因此通過嬰兒用品網上商店購物時,應選擇信得過的有保障的嬰兒用品網上商店。

另外購買嬰兒用品是不要人云亦云,要根據自己寶寶的實際出發,購買最合適的商品。

用具方面必須符合國際安全標準,如使用的奶瓶、奶嘴必須絕對無毒,包括使用的材料、印刷的油墨等。並應選在設計上符合人體工學原理及絕對安全的產品。在衣服方面要選擇質感要柔軟、吸汗,面料以純棉為宜,不含螢光劑,顏色以柔和顏色淺色為主,穿脫要方便,儘量寬鬆。

食品方面應選信譽良好的廠家生產的產品。寶寶出生初期,最好用母乳餵養。母乳含豐富的蛋白質及多種抗體,是最適合新生兒的食品。

籌備婚禮

CoupleMarriageBeach-660x478最近好姊妹要結婚了,為了籌備婚禮,實在忙得不可開交。上星期趁着周末,我們相約一眾姊妹到婚紗店租用姊妹裙。友人早前已經於同一店舖租婚紗,所以希望可以得到更多折扣優惠。從得到友人的婚事喜訊後,我積極開始減肥,希望以最佳狀態示人。姊妹團一共有五位成員,每位都是中學時代相識的好友。由於友人的婚禮佈置以紫色為主,我們都希望在服飾上能襯托是次主題,選擇了幾款粉色的姊妹裙。試過好幾個款式的裙後,我們決定租借粉藍色的抹胸長裙。這款裙的款式雖然性感,但絕對不失高貴大方,以搶眼奪目的粉藍色配襯婚禮的佈置,實在適合不過。

選過姊妹裙後,我們又要為一班兄弟的禮服頭痛。由於新郎哥和其兄弟實在過份操心大意,尚未抽空選購禮服,所以我們趁著有空,順帶為他們留意合心意的服飾。我們在同層發現了一間租男士禮服的店舖,款式應有盡有,新潮之餘又不失大方,完全符合友人的心意。興奮的她立即急不及待致電新郎,要求他盡快與兄弟們到店舖試上禮服。

雖然友人最近都忙得透不過氣來,但看見她興奮無比的心情,一切都是值得的呢。在這裡我希望她的婚禮能順利完成,並祝福一對新人能長相廝守、白頭到老。

出一分力

21_201003220937321T8QT最近在新聞上了解到內地缺水的情況,原來中國在全球的缺水指標中屬於嚴重類別,而且因工廠排污及城市浪費食水等問題,導致污染和缺水問題日益嚴重,情況令人憂慮。自小一向支持慈善和義工活動的我,當然立即捐款,支持慈善團體幫助在受污染地區興建小型水壩,目標是集中雨水及減少其流失,希望能改善各受影響的省份和村落。

爸媽對慈善團體一向都抱著十分懷疑的態度,早前有新聞報道有不法的慈善組織挪用捐款,騙取廣大善長仁翁的金錢。所以他們知道我要支持捐助慈善捐款活動後,都表現得有點懷疑。為了確保團體的可信度,我在網上作出詳細的資料搜集,最終把善款捐給一個較有名氣的機構。雖然站在不少人的立場,捐款未必能落入災民,但我覺得至少我已經完成了能做的一部分,問心無愧。假若這些機構再欺騙市民的話,我亦相信上天會懲罰他們,我們亦不可能永遠抱著懷疑的態度。為了確實幫助有需要的人,我亦曾經參加不少義工服務,遠赴中國內地協助受地震影響的災民,親自為他們派發物資。可惜現在的我因為工作的關係,沒法抽身作出前線幫助。希望有朝一天,中國的污染問題能得以改善,令人民生活得到妥善保障。

人生新挑戰

Busy_Yuen_Long_Town已經多年沒有工作的媽媽,最近在元朗區開設了手機飾物專門店。自從結婚生子以後,媽媽大概有二十年的時間留在家中,當上了一位稱職的家庭主婦。但眼見現在的我們已經長大,擁有自立能力,所以決定開設小生意,希望打發時間之餘,亦能為生活帶來新衝擊。

近年,元朗成為了香港的熱門居住點,隨著不少新房屋相繼落成,人流漸漸開始興旺起來。我們看準了時機,在元朗的市中心租借了一個大約一百呎的地舖。現時智能手機普及,不少人對相關飾物的需求亦日漸增加,尤其是年青人,幾乎每一個月都會轉換手機外殼,所以我們決定專門售賣有關產品,希望捕捉市場機會。

最近的兩個月內,我們幾乎每天都在忙著籌備開設店舖的事。媽媽除了要跟內地廠商洽談代理之餘,又要忙著裝修事宜。為了減輕媽媽的工作量,我和弟弟都盡力幫忙。首先在店舖招牌的字體和物料,我們選擇了不鏽鋼立體字。媽媽起初都建議使用led樹脂字,但我和弟弟都覺得不鏽鋼立體字給予人更專業的感覺,所以最後否決了媽媽的意見。

店舖還有一個星期便開張了,我們的心情既興奮又緊張。希望媽媽能在工作中覓得新挑戰,繼續努力打拚吧!

回憶往事

Talent-show1中學時代身為活躍分子的我,上星期返回了母校探望一眾老師,細數一段段的珍貴回憶。要數到令我最難忘的時光,當然是畢業前當選學生會副主席的一年。除了要準備高考課程外,我亦要負責舉辦學校的各大小活動,實在令人忙得透不過氣來。最令我頭痛的一定是每年十二月舉行的才藝表演,我與其他學生會的幹事除了要邀請音樂界的歌星以外,還要負責場地佈置、表現流程及綵排等。重點負責舞台設計的我,對其統統一概不曉,當然感到非常吃力。

因為預算有限,所以我們只能使用有限的資源佈置場地。我們是次才藝表演的主題是仲夏夜之夢,為了配合主題,我決定使用星星布佈置舞台,於深沉的佈景中加插不少閃鑠和夢幻的元素,希望帶出貼切的視覺效果。雖然這是我第一次佈置舞台,但效果亦相當不錯,得到不少老師和學生的好評。在安排表演流程方面亦非常吃力,我們除了要盡力配合台上主持外,還要令整個節目順利進行,與台後的一眾表演者配合一點也不簡單。假若咪高峰或燈光失靈的時候,我們要積極及時補救,所以反應一定要快,否則節目隨時泡湯呢。

這次返回母校,真的點滴在心頭。回想起以往的一點一滴,亦感到有多少感慨呢。

表弟生日派對

mv1上星期剛滿十歲的表弟在家中開生日派對,除了邀請了一眾親朋戚友外,還有一班調皮的同學們,一起慶祝這個特別日子。平日喜歡親自下廚的我,也決定大顯身手。由我炮製拿手小食包括自製炸蝦丸和薯餅,各位小朋友都吃得津津有味,不夠一小時後便一掃而空了。舅母為了這班小餓鬼,在泰國菜外賣餐廳點了一盆盆的到會美食,當中有我最喜歡的青咖喱和泰式豬頸肉,非常惹味。

十歲的表弟非常惹人喜愛,多才多藝的他在我們面前表演鋼琴演奏。原来學習鋼琴三年,表弟已經達取了第五級考試的資格,音樂天份非常出眾。看著表演慾極強的他在這麼多人面前發揮自如,令我回想起我小時候活躍的一面。雖然在音樂方面沒什麼天份,但在運動上卻有不錯的成績,在小學的全港比賽破了五十米自由泳的紀錄。

但最值得我欣賞的都是舅母。別以為她教育程度不高,其實她非常明白事理。與一般的家長不同,她給予表弟極大的自由度發揮所長,不會胡亂強迫兒子學習太多興趣或補習班。平日在學業上亦沒有給表弟過份大的壓力,希望他學懂自律的重要性。其實我想將來我有子女的時候,我亦會參考舅母的做法,及孩子多點空間,切忌規範他們的小宇宙。

有趣的烹飪班

cooking-class-1最近生活百無聊賴,偶爾與友人在街上看見了烹飪班的宣傳單張,於是決定一起報名參加興趣班。平日不喜愛烹飪的我,發現自己也甚有天分的呢!

起初,導師只是教導我們烹飪一些較為簡單的家常便飯餸菜,包括菜心炒牛肉、蒸水蛋和西蘭花炒帶子等等。自從上星期課堂開始,導師決定創出新意,教導我們焗製芝士蛋糕。看似難度甚高的蛋糕,製作過程原來一點也不複雜,只要跟隨一系列的簡單步驟,按部就班加入適當材料份量,然後放進雪櫃內一段時間,並可品嚐美味的甜品。

這個星期的課程難度可說是最高,導師提供了原隻燒鴨,要我們製作出遠近馳名的北京填鴨。製作過程非常複雜,火候的控制必定要夠精準。我與友人一度停滯不前,不知如何是好。幸好,導師及時出現拯救我倆,最終順利完成過程。填鴨的味道還非常不錯,完全可以媲美高級中環的中菜餐館呢。

經過兩個月的地獄式訓練後,我的廚藝確實進步了不少,不但學會了基本的家常菜式,而且還學懂了製作不少甜品。其實,只要有耐心和調理,烹飪一點也不算困難。以往最討厭烹飪的我,而在不時為爸媽親自下廚,還對我的廚藝讚口不絕呢!

免費廣告禮品

5635648_orig以往在公關公司工作,最喜愛的服務範疇是出席各企業的宣傳活動和展覽,不但有機會碰見不同知名人士,還能收取各大公司的廣告禮品

還記得年多前出席一個評級機構開幕儀式和論壇時,世界上多位頂級的經濟學者和國家領導人亦有到場支持及出席研討會,包括法國前總理和曾獲諾貝爾獎的經濟學家。負責管理保安事務的我,要與酒店及私人保鑣合作,確保各位人士安全抵達場所。在法國前總理到場前,我們一直要貼身追蹤他的行程,從他離開機場的一刻,便要通知各單位人士注意。總理到達酒店時由保鑣護送,使用秘密通道上房間休息更衣,最後順利抵達會場,我們都鬆一口氣。媒體及後亦大肆報道關於論壇的新聞,客戶亦對整體成績相當滿意。

但說到我最喜愛的部分,當然是獲贈免費公司產品。這所機構在國內知名度甚高,所以在宣傳方面也毫不吝嗇。公司除了提供可攜式手機充電器外,還有一眾文具和杯碟,實在是應有盡有,手工精美之餘,品質亦相當不錯,就連媽媽也忍不住拿去了其中一個杯子自用呢。現在的我雖然已經離開了公關行業,可是那個充電器和USB手指還是時刻緊貼在身邊,還不時大派用場呢。

減肥計劃

dance_class11近日友人身形漸見腫脹,令她煩惱不已。自從她畢業成為了白領一族後,每天在電腦面前工作超過七至八小時,平日亦較少運動,所以下半身開始有腫脹跡象。友人由小到大都不喜愛一般的運動如游水跑步,但對跳舞卻一直有著濃厚的興趣。一次偶然間,我們在街上看見了纖體跳舞課程的宣傳單張,決定上舞蹈室了解詳情。

舞蹈室提供多元化的課程,包括一般的修身減肥班。導師不但會授教基本的健身舞步,而且還會為學員制定均衡的飲食餐單,務求從多方面著手減肥。舞蹈室亦提供性感健體舞課程,協助女性散發出嫵媚性感的姿態以外,亦幫助她們鍛煉柔軟度和肌肉,對減肥更有莫大幫助。

起初,友人對椅子健體舞課程非常有興趣,但了解到上課時要穿著性感服飾後,便顯得有點尷尬,所以最終還是決定報名上普通瘦身健體舞課程。經過了三個月的訓練後,友人明顯消瘦不少,加上減肥餐單的幫助,令各方面健康亦有改善。除了晚上睡眠得到改善,精神明顯充沛以外,排便亦更為暢通,整體身體狀況進步不少。在短短時間內已獲得如此成績,友人都高興不已,還積極遊說我和其他朋友一起參加跳舞班呢。我已決定在下月正式開始上課,為纖體和健康努力衝刺。

健康的重要

188400401最近友人因為頸部痛楚而煩惱不斷,身為一家之主的他又不能貿貿然辭去工作,所以身心都承受極大的痛楚和壓力。

雖然用盡了坊間的所有治療頸椎骨刺藥貼,可惜都沒有顯著幫助。頸部痛楚問題除了影響日常工作外,持續的痛楚亦令他輾轉反側,難以入睡,對整體生活造成極大不便。情況持續了大約兩星期後,友人決定尋求醫生協助。經過詳細檢查後,醫生除了發現頸椎骨刺的問題外,還察覺到坐骨神經痛的徵兆。首先,醫生處方了治療坐骨神經痛藥膏,還定期為友人作物理治療,以幫助舒緩痛楚。原来骨折和坐骨神經痛的起因都是不正確姿勢,友人長期在電腦面前工作,而且沒有定期作伸展運動,長年累月令肌肉承受極大壓力,造成酸痛及麻痺跡象。

經過大約三個月的治療後,情況終於有改善跡象。雖然治療過程漫長,而且費用甚為昂貴,但是為了健康,友人都不惜一切,尋求不同治療協助。除了每星期的物理治療外,友人亦開始了游泳的習慣。游泳除了是非常有效的帶氧運動外,亦對舒展筋骨有莫大幫助。以往有工作狂之稱的友人都慢慢學習放下工作,放鬆心情和維持健康的生活習慣。希望友人早日康復,能盡快回復正常生活吧。

生意挑戰

conversion_rate近日表姐的電子商貿生意一落千丈,完全依賴網上營銷的假髮生意,因為在討論區的多個劣評而導致生意不濟。有顧客投訴運送過程太過緩慢,而且假髮質素參差,劣評充斥著討論區。

與一眾朋友和家人商討後,表姐決定使用一所線上營銷公司提供的企業網絡聲譽管理服務。憑著良好信譽及龐大的國際網絡,這所公司在行內亦可算有名氣,並專門提供搜尋器優化及谷歌、雅虎及bing關鍵字廣告服務。公司承諾在三個月以內,把包合劣評的討論區網站排名降低,並重點提升表姐公司的搜尋排名。

其實,表姐的網站一早已需要更新,其設計除了守舊外,產品內容亦非常缺乏,所以生意一向都不太好。現在有了營銷公司的協助,立即為生意帶來新憧憬。果然,在三個月以後,經過網站和內容更新,以及採用各聲譽管理技術後,劣評的排名有明顯下降的趨勢,而且網站排名亦在芸芸競爭者中攀升至第一頁。在這樣段時間內已有不錯的成績,表姐亦非常高興。除了改變現有營銷策略外,表姐亦重點在採購和物流方面作出改善,生意亦因此而大大改善。經過此事後,表姐學會要改善產品品質之餘,亦明白到聲譽對一所公司的重要性呢。

最後道別

car-accident很記得大約在年多前,一位好朋友的中學同學因車禍去世了。聽到此消息時,朋友都不禁哭成淚人。初中的時候,他們的感情已經非常要好。長大以後,因為他們都在美國留學的關係,所以不時也會探訪大家,想不到半年前在紐約的會面已成最後道別了。

車禍發生以後,身在香港的家人立即乘搭飛機到美國,送別兒子的最後一面。好朋友亦由洛杉磯飛往該省份,道別忙友。原来事發車禍非常嚴重,一所旅遊巴在公路上失控,繼而撞向事主的私家車。由於事主沒有佩戴安全帶的關係,所以被拋出車外,而且還當場喪生。朋友與家人在醫院失聲痛哭,實在沒法相信現實,媽媽甚至差點兒暈倒在地上,場面令人痛心。大約三天後,他們安排運送遺體返回香港,家人都為了其身後事已忙個不停,除了要安排火葬及骨灰龕位的事宜以外,還要為一眾同學安排道別追思會。

追思會在事主母校舉行,不少同級同學也出席送別這位開朗樂觀的大男孩。除了送上鮮花和生前喜愛的食物外,他們亦在座各位分享與這位好友生前一同經歷的趣事,場面感人不已。雖然我不認識這位朋友,但從友人的口中細訴的每一點滴,我亦能感受他樂天知命的一面。希望他在另一個角度能得到快樂和安息吧。